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こんにちは!!「「すずたつ」」で～す。
今日の島田は強風です・・・（･‐･）
お出かけの際にはお気を付け下さい!!
先日、新聞をみていて気になったので紹介しま~す（・~・）!!
冷え性に悩んでいる方に良い手のマッサージ！！
手は心臓から遠いところにあって、
血液が十分に届きにくいそうです。
関節も多く、血行不良を起こしがちだそうです。
寒い冬には指先がかじかんでくる。
そんなときは指を一本一本反らせていく。
手首をブラブラと振る。
手を握ったり開いたりのグーパーの動作をするそうです。
そうした単純な運動も加えれば、
手の緊張がほぐれて温かくなっていくそうです。
いいですね～手のマッサージで体調管理！！！笑
是非お試しを～
僕は眠気を覚ましたいときの手のマッサージを試してみたいと思います（Ｖ~Ｖ）!!
ツイッタ-!!も宜しくで~す!!
@rakune_shimada
以上最近新聞を読む（笑）「「すずたつ」」でした～
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