2011年7月29日金曜日

頑張れしぞーか!!笑

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こんにちは!「「すずたつ」」です!!



先ほど、高校野球の静岡県代表が決まりましたね!!

静岡代表は静岡高校ですね~

やっぱり高校野球はいいですよね!!

僕の母校は一回戦で負けてしまいましたが・・・・

しかし高校球児には毎年のことながら感動させられます!!

東北地方代表の高校球児のみんなには被災された東北の方々に勇気と感動を届けてほしいです。

自分自身も早く復活してたくさんの人に感動と勇気を与えたいです!!

テレビ中継されることがあるならば(いつになるか?実現されないかもですが・・・)

リングネームはもちろん「「すずたつ」」!!!(笑)でいきますので応援お願いします!!

でも最近ほんとにスポーツの話題がたえないですね~

なでしこJAPANからはじまり全英リコー女子オープンゴルフ・世界水泳・高校総体などなど

本当にスポーツがすごいですね!!!

スポーツをやっている方に限らずみなさんも諦めず夢を目指して頑張ってください。



   以上世界を目指す「「すずたつ」」でした!!

2011年7月28日木曜日

蓬莱橋

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こんにちは!「「すずたつ」」です!!





今日は島田の歴史のある橋についてお話します~

島田に住んでる人ならもちろん知っていると思いますが今や世界的に有名な橋といえば?!

みなさんも知っている「蓬莱橋」です!!
 
よく台風などで流されたりしますが今回の大雨では流されなかったので

僕としてはひと安心です!!

「蓬莱橋」は茶園の開墾のため、1897年(明治12年)に

大井川に架けられ、全長897.4m、

通行できるのは歩行者と自転車のみ。

通行料が必要となるため、別名賃取り橋とも

呼ばれている。

1997年には世界一長い木造歩道橋としてギネスブックに認定されました。

みなさんも是非蓬莱橋を渡り「蓬莱橋」からの景色を楽しむのもいいと思います!!

その際はラクーネ島田にお泊まり頂ければ嬉しいです!!!


  以上何回も蓬莱橋を渡っている「「すずたつ」」でした!!

2011年7月27日水曜日

スイカ!!

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こんにちは~「「すずたつ」」です!!



今日も島田ははっきりしない天気ですね。。




みなさん今日はスイカの日らしいです~

知っていましたか?!

僕も全然知らなかったのですが、今日初めて知りました!!(笑)

夏といえばスイカって感じがしませんか?


ところでスイカの90%以上は水分なんです。

汗をかいた時などの水分補給には最適だそうです!!

そしてたくさんの成分が入っておりすごく栄養らしいです。

動脈硬化・脳卒中・がん予防にもいいとされています。

しかし !!夏場にスイカを食べすぎると夏バテになるそうです!!

ミネラルが少なくなり夏バテをするそうです。

みなさんも食べすぎには注意しおいしく食べましょう!!!

BBQなど海とかではスイカ割りなども楽しそうですね~

みなさんはスイカに塩をふって食べますか?

僕は塩をふって食べます!!

というよりなんにでもかけてしまいますが・・・(笑)
それは良くないので治します。。。(笑)
 
夏は冷たいものなどを食べすぎたりしてしまいがちですが

ときには熱い物などを食べて汗をかいてみては?!


  以上まだ今年スイカをたべていない「「すずたつ」」でした!!

2011年7月26日火曜日

がんばろう日本!!

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こんにちは!「「すずたつ」」です!!



今日は雨なので通勤・帰宅と大変ですね。。。。

外に出るときはお気をつけて!!

でも、雨が降れば 「雨雨降れ降れ」 プランがご利用になれます!!(笑)



さて、今日はもうすぐに迫った「がんばろう日本!!島田夏まつり」について紹介します。

1:    東日本支援「チャリティーオークション」

2:    夏まつり協賛セール「がんばろう日本市」

3:    パレード

4:    竹飾り

5:    露店

など、さまざまな催しを開催されます。

開催日     :8月6日(土)・7日(日)

開催時間    :13;00~20;50

会場       :島田市本通り商店街

今年も暑いですけども皆様お誘い合わせのうえお出かけください!!!

きっと楽しいことがあるでしょう~



ところで、当ホテルでは「「すずたつ」」のブログを見ましたという

御宿泊のお客様にはサイコロを振って頂き

偶数が出ましたら朝食を無料にてサービスするというプランがありますので

是非チャレンジしてみてください!!!


   以上雨にも負けずに頑張っている「「すずたつ」」でした!!

2011年7月25日月曜日

人工炭酸泉の効能!!

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こんにちは!「「すずたつ」」です。



さて今日は「炭酸泉」についてお話しようと思います!!

なぜ突然、「炭酸泉」かといいますと・・・・・

今日の朝~NHKのあさイチ~という番組で炭酸の効能についてやっていたからです!!

前もちょこっとお話させて頂いたのですが、 
「ホテルラクーネ しまだ」には「人工炭酸泉」があり、  

おっ!!!となりましてブログに紹介したいと思ったからです。

「人工炭酸泉」の効能は・・・・・

ぬるめ(38℃)のお湯に浸かると、5分程度で

身体が気泡に包まれ芯からポカポカ温まります。

湯冷めしにくく、疲労回復、冷え性、肩こり、

美肌、リラックス効果が 期待できます!!!

是非お泊まり頂いて炭酸ガス1000PPM含有の泡の

お風呂に入ってリフレッシュ!!してみてはいかがですか!!


   以上「「すずたつ」」でした!!

2011年7月23日土曜日

ボクシング

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こんにちは!「「すずたつ」」です!!



毎日ブログを見てポチッとして頂きありがとうございます。

見る人みんなが見てて楽しいブログをやっていこうと思います!!





僕は最近肉体改造をしていこうと思っております!!

どう思いますか?!(笑)

もう少し筋肉をつけてたいと思っています~

みなさんもやります??(笑)

やるわけないですよね~。。。。

今日も帰ったら練習に行ってきます!!!!

みなさんはスポーツと言ったらサッカーや野球ですかね?!

ボクシングもすごく楽しいですよ~

一人だけで戦っていないですからね!!

セコンドの方などがいてはじめて試合になります!!!!

ボクシングを見るときはそういった部分も見ていくとものすごく楽しいですよ~!!

ぜひ試合があったら見て下さい。



今日は自分のことですいません。。。。

それではまた月曜日にブログを楽しみに待っていてください!!!



      以上いつも通りの(笑)「「すずたつ」」でした!!

2011年7月22日金曜日

安全宣言!!

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こんにちは!「「すずたつ」」です!!



今日の朝は夏なのに少し肌寒かったですね。。

このまま秋になってくれたらと思ったのですが無理ですね~ワハハ

でもやっぱり昼間は暑い!!!

この暑い中冷たいビールをグイっと呑みたいのをグッと抑えて汗をかきながら一生懸命に仕事を

頑張っている僕です!!!エヘヘ

ちなみに今日は午後に火災通報訓練をしました。

訓練を積み重ねて日々のお客様の安全を守ることも僕の重要な仕事です!!!!

安心して当ホテルにお泊まり下さい。


この前からブログで腹筋を公開すると言って時間がたっていますが

冗談ではありません!!

もうすぐ完成しますので是非期待をして頂ければ嬉しいです!!!!(笑)



みなさん本当に暑くなってきましたのでお体にお気をつけて

またこまめに水分補給をしてくださいね!!

みなさんが元気でブログを見てくださっているので僕もブログをかけるんです!!
            
これからも続けていけるよう努力します。


           以上まだまだ元気な「「すずたつ」」でした!!

2011年7月21日木曜日

ブルーベリー

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こんにちは!「「すずたつ」」です!!


今日は土用の丑の日ですね。

みなさんうなぎを食べて力をつけましょう!!

僕はうなぎを触るのは無理なんですが食べることはできるので食べたいと思います~(笑)


そして7月23日からのイベント情報です!!

切山ブルーベリー農園 ブルーベリー狩りです。

うなぎを食べた後のブルーベリーはどうですか!!

富士山静岡空港の西側3キロほどの地点に、切山ブルーベリー農園があります。

広さ20アールの畑にラビットアイ系、ハイブッシュ系の数品種、

約300本のブルーベリーが植えられています。

富士山静岡空港のすぐ近くですので、空港見学の帰りに立ち寄ることが

できるので足を運んでみてはいかがですか~!!

開催日:      2011年7月23日(土)~8月14日頃まで *実がなくなり次第終了

開催時間:    土、日曜/9;00~16;00、平日、祝日/10;00~16;00

会場:       切山ブルーベリー農園


たくさんブルーベリーを食べて頑張りましょう!!(笑)


      以上ブルーベリーを食べたい「「すずたつ」」でした。。

2011年7月20日水曜日

祝福

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こんにちは!「「すずたつ」」です!


みなさんお久しぶりです。
お元気ですか?!
昨日から台風の影響であいにくなお天気ですね・・・
早く晴れるといいですね~!!


そういえばなんといっても今は「なでしこJAPAN優勝!!」ですね!!

素晴らしい快挙ですよね!

僕もテレビで応援していて本当に感動させて頂きました!!

なでしこJAPANのみなさん本当におめでとうございます。

そして素晴らしい感動をありがとうございました!!


そして先日お話させて頂いた僕のボクシングジムの興行で

先輩たちの試合が行われたのですが5人中4人が勝利されました!!!

本当にうれしいかぎりです!!

先輩たちにはこれからも世界を目指して闘ってほしいと思います。

このブログを見て応援に行って下さった方々には感謝の気持ちでいっぱいです。


そしてもう一つ!!

先日の旅行ブログ第1位を記念したサイコロプランで

朝食を見事にゲットされた方がいらっしゃいました!!!

本当におめでとうございました。

ブログを書いている僕としてはとてもうれしいことです!

また是非お越しください!!

そしてこれからブログを見てお越し下さる方々にも幸運が訪れますよう陰ながら祈っております。


      以上ラッキーボーイ(笑)の「「すずたつ」」でした!!

2011年7月17日日曜日

ファイト!!パート2

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こんにちは!「「すずたつ」」です!!

もう蝉が鳴きはじめましたね~本格的な夏になってきました!!

しかし僕は蝉を触れません・・・・

前にお話したように虫が嫌いなんですが、蝉もなんです。。。。

小さい頃は平気だったんですけど知らないうちに・・・・(泣)!!



今日は女子サッカー日本代表が決勝戦でアメリカと対戦しますね!!!

絶対に勝って欲しいです!!


僕も応援しますのでみなさんも一緒に応援をしましょう!!


今日はこのへんでみなさんも疲れていると思うので短めで・・・

これもエコです!!!!(笑)

2011年7月16日土曜日

ファイト!!

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こんにちは!「「すずたつ」」です!!

今日もいつもながらに暑いですね。。。

掃除をしていても汗がすごい出てきます!!





さて7月23日(土)に先月行われた島田市元気市が開催されます!!

今月も夕涼み市として夜の涼しい時間帯に行われます。

今回は太鼓演奏などもあるそうです~

掘り出し物があるかもしれないので是非足を運んでみては!!


そして前にもお話したのですが明日藤枝の静岡県立武道館で

僕の所属しているボクシングジムの先輩たちが試合をします!!

島田市出身のボクサーもでるので是非足を運んで

生の迫力を体験してみてください!!

あなたもボクシングの虜になるかも・・・



    以上次こそ試合に出場できるよう頑張っている「「すずたつ」」でした!!!

2011年7月15日金曜日

お菓子の日

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こんにちは!「「すずたつ」」です!!





みなさん毎月15日は何の日かご存知ですか?!

知っている方が多いと思いますが15日は・・・

「お菓子の日」です!!

僕も今まで知らなかったんですが、

ふとカレンダーを見たらそうでした。

お菓子は何歳になっても食べたくなるものですよね~!!

良く小さい頃に食べてたな~と思います!(今もたまに食べますが)笑

僕の親なんかに聞くと近所に駄菓子屋が何軒もありお小遣いを握りしめて

お菓子を買いに行ったそうですね!!

今はそういうお店があまりないので残念です・・・

僕の好きなお菓子はチョコレートとグミです!!

みなさんもそれぞれお好きなものもがあると思いますが

昔からある変わらないお菓子を食べると小さい時に食べた記憶が甦り

あの時の純粋な気持ちになれます!!(笑)

みなさんも昔懐かしのお菓子を食べあの幼い頃の気持ちを思い出してみてはどうですか!!


     以上純粋だと自分だけ思っている「「すずたつ」」でした!!

2011年7月14日木曜日

ビアガーデン

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こんにちは!!「「すずたつ」」です!!



今日はまたまたイベント情報です。

それも僕にとって本当にいいイベントが続いちゃいます!!(笑)

「ばらの丘公園 ビアガーデン」!!です

やはり夏といったらビアガーデンという人もいますよね~

それもばらに囲まれ、風と緑の新鮮な空気のなかでのビールは格別ですよね!!!

是非ともおいしいビールをばらの丘公園の素晴らしい場所で味わってみてはいかがですか!!


開催日   :7月29日(金)~9月11日(日)までの金・土・日曜

開催時間 :18:00~21:00(ラストオーダー20:30)

会場    :島田市ばらの丘公園


この時季のビールはおいしすぎちゃうので飲み過ぎには注意ですね!!!
(って僕自身もそうですが・・・・・)

でも適度なお酒は昔から「百薬の長」といいますからね(笑)


それではみなさん頑張って行きましょう~


             以上ビールが大好きな「「すずたつ」」でした!!

2011年7月13日水曜日

お肉

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こんにちは!「「すずたつ」」です!!



みなさん今日も暑いですね・・・!!
熱中症にならないように気をつけて下さい!



今日は昨日のことについてお話します。

昨日はブログで1位になったお祝いに社長に食事をご馳走して頂きました!!

みたことも食べたこともないお肉を食べさせて頂き大感激でした!!!


          本当においしくておいしくて忘れられない味です!!








         最後に食べたご飯もとてつもなくおいしく少なめにしてしまったのが

         昨日の反省点です・・・・・。(笑)



                   
                   さてこのアイスは何味でしょう??

                  答えは最後に・・・・・・・



たくさんお話もでき、たくさんの方々にお会いすることもできてほんとに感謝感激です!!!

意外な出会いもありましたが(汗)

本当にいろいろと教えて頂き勉強になりものすごい経験になりました!!

今後にいかしていけたらいいなと思っております!

社長ほんとにありがとうございました。


お会いした方々もありがとうございました。

これからもいろんな経験をしていきたいです!!

そしてこのブログを通して見てくださる多くの方に僕自身の成長を伝えていけたらと思います。

今後も精いっぱい頑張っていきますのでどうかよろしくお願いします!!
(ポチっとの方も)笑


アイスの味の答えは「アメリカンチェリー」です!!


 
          以上少し成長した「「すずたつ」」でした!!

2011年7月12日火曜日

夏バテ対策

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こんにちは!「「すずたつ」」です!!




本当に毎日ブログを見てポチッとして頂き誠にありがとうございます!!
僕も皆様に関心を持って頂けるように創意工夫して頑張っていきますので
よろしくお願いします。


さて、今日は3日間限定!NEWショップ暮らしを彩る  「季節の雑貨」

について紹介させて頂きます!!

7月16・17・18日の3日間限定でeコミ案内所にてお店をOPENします。

季節を感じる雑貨たちがあります!





                                          他にも、お茶や紅茶、ラムネなどの販売もあります。





さらに!!

ご来場頂いた皆様に冷たい川根紅茶のサービスがあるそうです。

ちょっと一息という方も大歓迎とのことです!!


ところで!

みなさん夏バテは大丈夫ですか?!

この季節は食欲がなかなかわきませんね・・・

そんな時僕の考える夏バテに効く食べ物は「ぎょうざ」です!

豚肉にはビタミンBがあり野菜たっぷりでミネラル豊富で

つけだれには疲労回復のあるお酢をたっぷりいれて食べると

食欲が・・・・!!!

って僕自身の考えですが(泣)

僕はこの夏を餃子で乗り切りたいと思います!!


        以上まだまだ夏バテ知らずな元気な「「すずたつ」」でした!!(笑)

2011年7月11日月曜日

感謝



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こんにちは!「「すずたつ」」です!!




今皆様に感謝の想いでいっぱいです!!

というのも今日の朝ブログを拝見しましたら

なんとなんと・・・・・「旅行ブログ ホテル人気ランキングで第1位」になることができました!!!

本当に皆様のおかげであります。

毎日僕の話を見てポチッとして頂き本当にありがとうございます!!



皆様にホテル人気ランキングで第1位にして頂いたお礼に感謝の気持ちを込めて

当ホテルオーナーより1カ月限定(8月11日泊まで)のプレゼントプランを提供させて頂きます!!

「サイコロ振って朝(丁)飯(半)チャレンジ」です!!

このプランはチェックインの際に「「すずたつ」」のブログ見ましたと言って頂ければ

その場でサイコロを一回だけ振って頂き、偶数(丁)がでれば翌日の朝食(朝定食)を

当ホテルレストランにて無料でサービス致します!!

ホテルレストランの自慢の「目覚ましご飯」  メニューは日替わりです。


チャンスは1回!心してサイコロを振って下さい!

※残念ですが奇数(半)が出た方には何もありませんので頑張って下さい!!
※どのプランでお越し頂いても「「すずたつ」」のブログ見ましたと言って頂ければ大丈夫です!!



本当にありがとうございます!!

これからもたくさんの方に僕のブログを見て感心を持って頂ければ幸いです。

2011年7月8日金曜日

素敵な出会いin島田

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こんにちは!!「「すずたつ」」です!!



もう金曜日ですね!!!!
僕は一週間がすごい早く感じてしまいます~!!
これも仕事のおかげだと感謝しています!!!!




さて、今日はみなさんに朗報です!!!!!


みなさんも素敵な恋をしていると思いますが

この度島田市が主催する島田市公認の婚活プロジェクトが行われます!!!!

その名も「LOVE PARK 2011 in SHIMADA」

日にちは7月10日!!!!!

もちろん開催地は島田市です!!!!

対象は島田市内在住または在勤の未婚の

成人男性と、未婚の成人女性です!!!

きっと素敵な出会いがあるはず・・・・!!!!!

そしてきっと僕にも素敵な出会いがあるはず・・・・・(笑)


是非参加してみてはいかがですか!!!!

2011年7月7日木曜日

頑張れ福島

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こんにちは~!!毎度毎度「「すずたつ」」です!!!!






今日、7月7日は七夕ですね~!!!

あいにくの雨ですが天の川が見えるといいですね!!!



先日、お話させて頂いた「生ビール列車」のイベントが

ついに7月9日の日曜日から始まるので是非是非足をお運びください!!

※生ビールがみなさんをまっていますよ~(笑)




この度原発被害に苦しむ福島県を応援しようというお弁当が

静岡県の天神屋さんから発売されますその名も「福島の里山がっこう弁当」

福島の特産品がふんだんに使われているお弁当です!!!!!

みなさん是非とも召し上がってみてください!!

ちなみにアピタ島田店の天神屋さんでは静岡おでんも販売されています!!

福島の特産品を食べ応援し静岡おでんを味わいみなさんも元気になってみてはどうですか!!!!


僕も食べてみようと思います!!!!




                   以上「「すずたつ」」でした!!

2011年7月6日水曜日

こだわり

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こんにちは!!「「すずたつ」」です!!!!




これからに向けての身体作りは進んでいますか?!?!

人それぞれ気になる部分は違いますが妥協しないで頑張りましょう!!

「継続は力なり」の言葉通りです!!!!

自分なりのペースでいいので続けることが大事です!!

僕自身もみなさんに負けず鍛えまくっています!!!

今現在の僕の腹筋の状態は・・・・・・・

・・・・6個にわれています!!!

まだまだなので最高だと思ったらみなさんに公開しますので期待を・・・!!!!!



つまらないと思いますが今日はボクシングネタをお話しさせて下さい・・・・・

みなさんプロボクサーといったら誰を思い浮かべるでしょうか??

世代にもよりますが・・・・・・

僕は「浪花のジョー」こと「辰吉丈一郎」選手です!!!

ボクシングに興味ない方でも一度は聞いたことのある名前だと思います!!

僕は大好きなプロボクサーの一人です~

今でも現役にこだわり海外にて試合を行っているようです!!

だからこそ僕も現役にこだわりたいなと思っています!!!!


スポーツの世界では現役にこだわる人はたくさんいますが

ボクシングというスポーツであそこまで現役にこだわる人は他にいませんね!!!!!

そういうふうに何に対してもこだわりを持ち続けていきたいですね~!!

みなさんも何かにこだわりを持って仕事をしていると思いますが

いつまでも持ち続けて下さい!!

是非応援させていただきます!!!!

僕も仕事でもっともっとこだわりを持ち一生懸命頑張っていきますので

一度ホテルラクーネしまだにお泊まりに来てください!!!!

もしかしたらお会いできるかもしれませんね!!!笑

その際は気軽に声かけてください!!

お待ちいたしております!!!!!!!




                 以上「「すずたつ」」でした!!

2011年7月5日火曜日

夏といえば

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こんにちは!!!「「すずたつ」」です!!!!

みなさん暑さにも負けず過ごしていますか??!!

人それぞれ暑いのが好きとか寒いのが好きとかありますが

僕は、結構暑いのは好きですね~!!!!

暑い時にこそ、汗をかいてトレーニングしたいですね!!!!!

みなさんも夏にトレーニングして汗をかきましょう!!!


それはさておき、夏といえばみなさん何を思いうかべますでしょうか!?


やっぱり高校野球ですよね!!!!!!!

今年も暑い闘いが行われますね~

この暑さをものともせずに走りまわる高校球児を見ると熱いものがこみ上げてきます!!!!!

なぜならば、僕も高校の時高校球児ではなく・・応援団だったからです!!

今でも球場に応援にいきますが何年たってもグッとくるものがありますね!!

とくに、試合前と試合中と試合後に演奏される校歌を聴くとおもわず高校生時代を思い出し

青春時代の甘酸っぱい思い出がよみがえります!!!!笑

是非一度高校野球の応援に足を運んでみたらいかがですか!!

きっとあの頃の思い出がよみがえると思いますよ!!!!ワハハ・・・
・・・島田には島田球場という伝統ある球場がありますので高校球児の熱い闘いが見られます!!



僕も負けてられないです!!!!笑

高校球児に負けない元気を出してプロ復帰したいですね!!!!!!!!!!!

復帰した時には是非みなさんに応援して頂きたいです!!



本当にいつもいつもありがとうございます!!!!!



                     以上「「すずたつ」」でした!!

2011年7月4日月曜日

ひろみちゃんのリンゴ園

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こんにちは!!!「「すずたつ」」です!!!!





みなさん、今日は何の日か知っていますか?!?!

今日は米国独立記念日です(インディペンデンス・デイ)!!!

アメリカ最大の祝日「独立記念日(インディペンデンス・デイ)!!

別名を「The Fourth of July(7月4日記念日)」とも呼ばれ、

アメリカ全土で盛大なパレードや花火、催し物が行われる1年で最大のお祭りです!!!!

世界にはいろいろな祝日があるんですね~!!



さて、今日は島田のイベント情報について紹介します!!!!!

なんと・・・・・島田にも「リンゴ園」があるんですよ!!!!

その名も「ひろみちゃんのリンゴ園」!!!!

開催日は7月23日(土)~11月上旬の土、日、祝日です!!!

※実が無くなり次第終了となるのでお早めに!!!


「ひろみちゃんのリンゴ園」は、リンゴの種類も豊富で、

時季により味の異なるリンゴが楽しめます!!

8月はつがる、9月はあかぎ、シナノゴールド、紅玉など!!

10月は陽光(ようこう)のほか、蜜たっぷりで味が濃厚な園主オススメの

「ぐんま名月」が味わえます!!!!

リンゴ大福は、11月から販売されるようです!!!

時季により異なるリンゴが味わえるのはいいですね!!!!

リンゴの種類が違えば何回行っても楽しめますね~



そういえば一時期リンゴダイエットが流行りましたね!!

いつか「「すずたつ流」」リンゴダイエットを皆様に紹介したいと思いますので

是非期待してお待ちください!!!!


       以上「「すずたつ」」でした!!!!!!!

2011年7月2日土曜日

ホテルのいろいろなプラン

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こんにちは!!!!「「すずたつ」」です!!!!


暑い日が続いていますね~!!
熱中症に気をつけてください!!!!



昨日の身体作りの記事を載せてから本気で腹筋に力をいれています!!!!!(笑)

みなさんに早く公開できるように頑張りたいと思います!!



さて今日はホテルのことについてお話させて頂きます!!!






「シーズン限定!!雨乞いプラン  雨雨フレフレ、もっと降れ!!」


!!このプランで御予約頂きますと、宿泊日当日、チェックインの際に雨が降っているのが

確認できれば、御予約頂いた宿泊料金から200円値引きを致します!!


~みなさん祈りましょう~





これは、内緒なんですが・・・・・・

夜遅くにチェックインされた方に超お得なプランもあります!!!!(あまり大きい声では言えませんが・・・・)

なんと・・・・・・・なんと・・・・・・「「「「2980円」」」」で泊まれてしまうんです!!!!
(数に限りがございますが・・・)

そのほかもいろいろなプランがございますので楽天トレベル、じゃらん等をご覧ください!!


是非来てみてはいかがですか!!!!

僕も全力で清掃をさせて頂きます!!!




      以上「「すずたつ」」でした!!

2011年7月1日金曜日

身体作り

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こんにちは!!!毎度の「「すずたつ」」です!!!!





今日は久しぶり僕ネタを紹介しようと思います!!!


 「「すずたつ」」の「これから夏に向けて恥ずかしくない身体の作り方!!!!!!!」

夏は薄着を着ると思いますが、その時に恥ずかしくない!!かっこいい!!身体で
男性も女性もいたいと思います!!!

そこで恥ずかしくない!!かっこいい!!身体の作り方を僕なりに紹介したいと思います!!


その一     姿勢を正す!!
         {まず、姿勢を正すことでしっかりとした身体になります!!
         姿勢が悪いままで身体作りをしてしまうとどこか身体の一部を痛めてしまいます!!}


その二     しっかり食事をとることです!!
         {この季節は僕もそうですが暑かったり体がだるくて食欲がでません!!
         だからといって食事をとらなかったり制限をかけて身体作りをすると
         体を壊してしまいます!!}


その三     休みをとる!!
         {筋トレなどでも一日休んでやるといい筋肉がつくと言われています!!}


     
         ここまでは「「すずたつ」」流身体作りの基本というか注意事項です!!         
         そして、ここからが今日のメインです!!!!


その四     腹を鍛えます!!
         {要は腹筋です!!しかし腹筋は腰を痛めるので最初は反動をつけず無理を
         しないようにやることです!!目標は一日回30です!!}


その五    もも上げです!!
        {ももあげをすることでおしりの筋肉を引き締めることができます!!
        目標は30回です}


その六    少量の重りを両手に持ち(ペットボトルなどでもOK)バンザイをする!!
        {この運動は胸筋を鍛えられ、脇も鍛えられます!!目標は20回です!!}


その七    腕立て伏せです!!
        {これは筋肉がついてしまいすぎるので女性は負荷をあたえないように!!
        男性・・・50回!!女性・・・10回!!これを目標に!!!!!}       

  

最後     見られることを意識することでより素晴らしい身体になると思います!!!!!





ぜひ「「すずたつ」」流ダイエットで男性も女性もかっこいい!!身体になりましょう!!!!
僕も今年の夏は腹筋を板チョコばりのバッキンバッキンにしてみせます!!!!!!!!!!



みなさん頑張りましょう!!


ありがとうございました!!!!

                       以上「「すずたつ」」でした!!