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こんにちは～
「「すずたつ」」です!!
昨日筋肉についてご紹介させて頂きましたが、
試して頂けたでしょうか?!（ＶＵＶ）
これから夏に向けて
また少しずつ紹介していけたらと思っています!!
筋トレやウォーキングなどをする前には、
しっかりストレッチをしてから始めましょう～
怪我予防など効果も良くなると思います!!
僕も最近ストレッチをしています!!
仕事の疲労などを翌日残さないためにも少しでもやっておくといいと思います!!
ツイッタ－★
@rakune_shimada
以上「「すずたつ」」でした！！
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